まずは現在の体型をＵＰ致します。

身長180センチ

体重63キロ

ガリガリ！！

やはりこれでは、Ｔシャツも似合わない

やはりこれでは、迫力がない
男として情けない

このような状況を打破するために、今日から筋トレをし、１年後には普通体型、3年後には、ごりマッチョを目指しトレーニングしていきます！！

筋肉の付け方など初心者ですので、コメント大歓迎です！！

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